从“瑜伽是否会降低性欲”说起

时不时听到身边人说，认真练习瑜伽之后，性欲降低了，有人认为这是因为灵性修行本来就是要降低甚至消除性欲的，但我对这一现象有另外一种理解。

对很多人来说，性都是一种发泄压力的途径——压力好大，来一发放松一下吧，把能量向外释放了，就可以好好睡觉了；对很多人来说，性欲都需要向外投射，而无法在内在真正地”拥有“它，不是希望某个人能满足自己，就是投射到幻想之中。

这不是“错的”，这只是不是性的全貌。

另一种性欲，不仅是头脑的兴奋和生殖器的充血，而是充满了“跟整个宇宙做爱”的愿望，一种从心轮出发、在全身流动的愿望。我认为这样的欲望是不会被瑜伽或其他灵性练习降低的。

性欲也可以是充满冥想品质的。它活生生，热烈，激荡，但你在其中不是个溺水者，而是善泳之人。你充分感受欲望海洋中的每一个细节，全然地接纳它，并且根据当下的情境决定如何在行动上回应。

修行要消除的，是无明，而不是性或者身体。

当我们感到兴奋时，不管是性的兴奋、梦想要成真的兴奋，我们常常都会急切地非要去做些什么，或者不停地在头脑中思考奔忙。

你可曾试过在高度兴奋时按下对奔忙的“暂停”键，放松，放慢，呼吸，深深地冥想进那个兴奋？

放松地安住在兴奋里，全然地感受它，穿透它。你不需要抓紧它，也不需要回避它。与它融合，成为它。

这不会扼杀你的兴奋，你仍然可以被这个兴奋驱动着去采取必要的行动。它只会改变你与兴奋的关系，你从此不再是兴奋的奴隶，不再盲目地上蹿下跳，而是成为兴奋的朋友与爱人。

冥想进兴奋中，就像冥想进疼痛、悲伤或愤怒中一样。

如果你能在高潮来临前放慢与加深你的意识，安住在此刻的感受里，而不是急急忙忙地奔赴峰顶，那一瞬间可以深刻得如同永恒。

直到生命的每一刻，都变成至深的感受与全然的臣服。

那就是时时刻刻都在跟全宇宙做爱。

那就是我们的可以遗忘、却不可能消除的更高潜能。

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